Quindi ci sono tre modi per sentire di essere davvero intolleranti al lattosio, uno di questi è che a un certo punto il consumo di latticini è stato eccessivo e potrebbe essere che tu abbia basse quantità dell'enzima responsabile della digestione dello zucchero in latte (o come è il lattosio lo stesso)
Un altro modo e che di solito è temporaneo, è che il tuo corpo sta sviluppando qualche problema intestinale, al massimo sono solitamente problemi che si generano temporaneamente, ma è chiaro che influenzano il tempo di digestione del lattosio e che generano gonfiore, mal di testa e grande disagio.
Normalmente, sebbene non sia sempre dovuto a problemi irreversibili che interrompono la produzione dell'enzima lattasi, ciò si verifica in età adulta ed è che il corpo è in grado di smettere di produrre questo enzima quando invecchia, ed è che abbassando il nostro consumo di latte, Riduce anche la nostra produzione di questo enzima, che è ciò che scompone lo zucchero nel latte.