Guscio duro: la noce è protetta da un guscio duro e ruvido che deve essere rotto per accedere al seme commestibile all'interno.
Seme commestibile: Il seme, noto semplicemente come noce, è ricco di sostanze nutritive e ampiamente consumato. È un'eccellente fonte di grassi sani, proteine, fibre, vitamine (come la vitamina E e le vitamine del gruppo B) e minerali (come magnesio e fosforo).
Sapore e uso culinario: le noci hanno un sapore delicato, burroso e leggermente dolce. Sono utilizzati in un'ampia varietà di applicazioni culinarie, dal consumo crudo come spuntino all'inclusione in ricette di dolci, insalate, salse e altro ancora.
Vantaggi per la salute: le noci sono note per i loro benefici per la salute, tra cui il sostegno alla salute del cuore, il miglioramento della funzione cerebrale e le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.