3. Dinkel ist verdauungsfördernder als andere Getreidesorten
Dinkel hat Gluten, daher wird es nicht für Zöliakiekranke empfohlen, obwohl das Glutenvolumen minimal ist.
Das Gluten in Dinkel hat eine andere molekulare Zusammensetzung als modernes Weizengluten, ist spröder und wasserlöslicher. Das Gluten in Weizen zerfällt jedoch nicht in Wasser, und wenn es verarbeitet wird, wird es stärker. Dinkelgluten ist spröder und kann beim Kauen und Mischen leicht in Stücke zerbrochen werden, sodass während des Verdauungsprozesses abgesonderte Enzyme und Säuren leichter wirken können.
- Moderner Weizen wurde modifiziert, um die äußere Schale zu entfernen, wodurch eine viel schnellere und produktivere Ernte für die Landwirte erzielt wurde. Ohne diese Schale entwickelte moderner Weizen Enzyminhibitoren zur Bekämpfung von Schädlingen. Diese Enzyminhibitoren verlangsamen die Aktivität des Enzyms, das für eine vollständige Verdauung benötigt wird, weiter.
- Dinkel mit einer harten Außenhülle benötigt keine Enzyminhibitoren, daher ist es leichter zu verdauen.
- Dinkel hat mehr Ballaststoffe als Weizen, was zu einer besseren Glutenverdauung führt.