Cáscara dura: La nuez está protegida por una cáscara dura y rugosa que debe romperse para acceder a la semilla comestible en su interior.
Semilla comestible: La semilla, conocida simplemente como nuez, es rica en nutrientes y se consume ampliamente. Es una fuente excelente de grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas (como la vitamina E y las del grupo B) y minerales (como el magnesio y el fósforo).
Sabor y uso culinario: Las nueces tienen un sabor suave y mantecoso, ligeramente dulce. Se utilizan en una amplia variedad de aplicaciones culinarias, desde comerlas crudas como snack hasta incluirlas en recetas de repostería, ensaladas, salsas y más.
Beneficios para la salud: Las nueces son conocidas por sus beneficios para la salud, que incluyen el apoyo a la salud del corazón, la mejora de la función cerebral y propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.